上海眼科医院李海燕：干眼症如何缓解？

干眼症的病因

干眼症是一种常见的眼部疾病，其发病原因较为复杂。主要包括泪液分泌不足、泪液质量异常、眼表病变和眼表感觉异常等因素。泪液是保护眼睛的重要成分，如果泪液量不足或者泪液中蛋白质、脂肪等成分比例失衡，就会导致眼睛干涩。眼表病变如结膜炎、角膜炎等也会影响眼睛保湿能力，加剧干眼症的发生。眼表感觉异常则可能导致眼睑关闭不完全，泪液排泄不畅，加重病情。 专家指出，干眼症还与年龄、性别、环境因素等有关。随着年龄增长，泪液分泌功能逐渐减弱，容易出现干眼症症状；女性患病率较高，可能与水平波动有关；长时间使用电子设备、空调环境干燥、空气污染等环境因素也是干眼症的诱因。

干眼症的症状

干眼症常见症状包括眼干、异物感、灼热感、视力模糊、泪水过多或过少等。患者在干燥环境中或长时间注视屏幕时，症状可能加重。有些患者还可能出现眼睛疲劳、光过敏、结膜充血等症状。干眼症的症状可能影响日常生活和工作，严重时甚至影响视力和生活质量。 专家指出，早期干眼症症状较轻，容易被忽视，但病情会逐渐加重。因此，一旦出现眼部不适症状，应及时就医，接受眼科专家的诊断和治疗。

干眼症的治疗

针对不同病因和症状严重程度，干眼症的治疗方案也各有不同。常见的治疗方法包括人工泪液滴眼、热敷、按摩眼部、药物治疗、泪道冲洗等。人工泪液是缓解眼干燥的有效方法，可以补充泪液缺乏，提高眼睛湿润度。对于泪液质量异常导致的干眼症，可以选择添加脂肪酸等成分的人工泪液。 另外，一些慢性干眼症患者可能需要长期使用抗炎药物、泪液替代品等进行治疗。在治疗过程中，患者应遵医嘱用药并定期复查，及时调整治疗方案。

预防干眼症

预防干眼症同样重要。专家建议，注意眼部卫生，远离干燥、尘土等刺激物质，保持室内空气湿润。长时间用眼后，注意适时休息，眨眼频率增加，促进泪液的分泌。外出时佩戴太阳镜，有效阻挡有害紫外线，保护眼睛。 饮食方面，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、西红柿、绿叶蔬菜等，有助于维持眼睛健康。定期进行眼部检查也是预防干眼症的重要措施，及时发现问题并进行干预。

结语

干眼症是一种常见的眼部疾病，对患者的生活和工作造成一定影响。从病因、症状到治疗和预防，都需要我们重视和关注。及时就医、科学治疗、良好的生活习惯和预防措施，可以缓解干眼症的症状，提升眼睛健康水平。希望通过专家的指导和自我管理，让我们的双眼保持明亮和清晰。