一、术前眼部调节训练
在决定进行近视手术之前，适当的眼部调节训练是有益的。比如远近交替注视练习，找一个固定的目标，先看近处，持续几秒钟，然后再看远处，同样持续几秒钟，如此反复进行。这样可以增强眼部肌肉的调节能力，为手术做好准备。
二、注视训练
注视训练对于近视手术的顺利进行也很重要。患者可以选择一个较小的物体，如笔尖，将其放在眼前 30 厘米左右的位置，保持眼睛盯着笔尖不动，坚持 1 分钟左右。这有助于在手术过程中保持眼球的稳定，提高手术的精准度。
三、眨眼训练
有意识地进行眨眼训练能保持眼部的湿润。可以每隔一段时间，快速眨眼几次，然后再轻轻闭上眼睛休息片刻。这样可以在一定程度上预防术后干眼的发生。
四、眼球转动训练
顺时针和逆时针转动眼球，每次转动尽量达到大幅度，每个方向转动 10 圈左右。这种训练可以增加眼球的灵活性，促进眼部血液循环。
五、放松训练
术前保持心情放松同样关键。可以通过深呼吸、冥想、听舒缓的音乐等方式来减轻紧张情绪。因为紧张可能会导致血压升高、心率加快，从而影响手术的进行和术后的恢复。
总结归纳
总之，在做近视手术前进行相关的训练是非常必要的。这些训练不仅有助于手术的顺利开展，还能为术后的恢复打下良好的基础。但需要注意的是，训练应在医生的指导下进行，且要持之以恒。同时，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度用眼，以确保手术效果达到。
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