2024 青少年近视防控宣传之恢复技巧

青少年近视防控宣传视频

在工作场所和校园里，我们不难发现一个现象，不戴眼镜的人日益减少，眼镜几乎成为了人们脸上的常见“配饰”。然而，戴眼镜不仅在外观上不够美观，还会给户外活动带来诸多不便，更糟糕的是，长时间佩戴眼镜可能导致眼睛度数不断上升。保持饮食的均衡至关重要，切勿挑食，多食用一些对眼睛有益的食物，像胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等这类色泽鲜艳的食物，均对眼睛具有良好的保健功效。“ICL 手术尤其适用于高度近视、角膜薄、高度散光、大瞳孔等不适合进行角膜激光手术的患者，并且该手术具有可逆性，倘若后期患者的度数增长或者出现其他状况，还能够将人工晶状体取出。更为严峻的是，高度近视人群患上白内障、青光眼、黄斑变性、视网膜脱落等眼科疾病的概率以及致盲的风险显著提高，控制青少年近视的发生与发展已刻不容缓！因此，面对市面上纷繁复杂的近视防控手段，我们有必要协助家长去辨别真伪、探寻真相！接下来为大家逐一剖析近年来常见的近视防控手段，去伪存真！药物控制：常用低浓度阿托品，其作用在于麻痹睫状肌，抑制促使巩膜生长的因子，抑制巩膜成纤维细胞的生长，对于短期内近视的控制具有一定效果。“人这一辈子总是要戴一副眼镜，45 岁以上人群即便做了近视矫正手术，也会面临老花眼问题，终或许需要再次佩戴老花镜。

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对于众多人而言，他们的近视眼通常属于假性近视，通过开展一些放松调节的活动，再加上恰当的保养与护理，视力恢复基本不存在障碍。在此提醒，当前防控近视的有效方法有限，切不可轻信不法机构“逆转近视、治愈近视”这类不实宣传。另外，低浓度(0.01)阿托品的给药疗效仍在研究当中。

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2 月 26 日，省眼科医院“眼内镜（ICL）近视矫治中心”正式揭牌，该中心乃是本省“眼内镜近视矫治中心”，也是该院继遗传眼病诊疗中心、眼眶病·甲状腺相关眼病诊疗中心等之后，所成立的第八个专科中心，这意味着该院在“136”兴医工程中，致力于打造专病诊疗中心取得了新的突破以及近视矫正治疗技术的再度升级。在饮食预防与调整方面：大家都清楚维生素 A、C 是对眼睛有益的维生素。宋红欣建议，其一，加强青少年的户外活动，每日累计两个小时以上的户外活动能够有效延缓近视的发展。倘若近视眼度数并非特别严重，可以选择佩戴近视镜，例如框架眼镜或者角膜接触镜，还应当掌握正确的用眼方法，不要长时间注视电脑，应当每天坚持做眼保健操，多眺望远方的绿色植物。全国预防近视专家小组的调查数据显示：当下全国青少年近视人数高达两亿，其中城市小学生近视率达 49，初中生为 76，高中生为 84，大学生更是高达 90。读书写字时的光线要适宜。光线的强弱应当适中。手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，身体距离书桌一个拳头宽。首先，在学习时要调整良好的坐姿习惯，并调整好适宜的光线。近视的治疗药物治疗包括：(1)放松调节类：托品卡胺等；(2)人工泪液；(3)改善眼循环类。求美人士在完成激光近视手术后，要前往正规的大型医院，并做好术前检测，提前制定好手术方案，同时做好术后保养，平时要多眨眼，这样能够减少眼球暴露在空气中的时间，并且能够很好地控制并发症的出现，少接触强烈光线，防止强光致使眼角膜损伤，并且在术后要常吃水果，尤其是柑橘之类的，多食用鱼、鸡蛋、大量蔬菜等富含蛋白质和维生素的食物，这些均会加速眼睛的恢复。多晒太阳，补充鱼肝油，也有助于促进钙的吸收。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。 不要在走路、乘车和躺着的时候看书。“这并非手术后遗症，而是手术方式存在的局限性。宋红欣建议，其一，加强青少年户外活动，每天累计两个小时以上户外活动可以有效延缓近视发展。”北京同仁医院眼科医学视光中心常务副主任、博士生导师宋红欣教授介绍，当下主流的全飞秒、半飞秒手术相较于过去的准分子激光手术，安全性得到了更显著的提升。导致近视眼的不良习惯还有，如果光线过强，如阳光直射书面等，会引发强烈反射，刺激眼睛，令眼睛感到不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛无法清晰地看清字体，头部就会向前凑近书本，以上两种情况均容易使眼睛疲劳，眼睛的调节过度或痉挛从而形成近视。临床研究表明，对于 6 - 16 岁，近视度数在 -0.75D - -50D 以内，散光不超过 -50D 的儿童有着确切的近视控制效果。定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。“从目前门诊情况来看，手术需求主要集中在 18 岁到 35 岁的年轻人，以及参军青年、民航飞行员、演员等特殊群体。邮箱地址：newmedia@xxcb.cn。

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近视是如何形成的？1.环境因素是引发近视发病的一个关键因素，环境因素指的是长时间近距离的用眼；2.我们当下的生活中，手机、电脑已广泛普及，大量使用电子产品、减少户外运动，学生的课业负担加重等都是导致近视的主要原因；3.户外运动的减少，使得眼睛受到正常光刺激的时间减少，也会引发近视的产生，青少年近视会带来诸多问题，为主要的是因为青少年近视之后，会造成视力的长期损害，给家庭和社会增添负担。

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近年来，青少年近视的发病率持续攀升，对青少年近视的防控也愈发重视。近视的治疗药物治疗涵盖：(1)放松调节类：托品卡胺等；(2)人工泪液；(3)改善眼循环类。求美人士在做完激光近视手术后要到正规的大型医院进行，并且要做好术前检测，提前制定好手术方案，同时要做好术后保养，平时要多眨眼睛，如此能够减少眼球暴露在空气当中的时间，并且能够很好地控制并发症的出现，少接触强烈光线，避免强光导致眼角膜损伤，并且在术后要常吃水果，特别是柑橘之类的，多吃鱼、鸡蛋、大量蔬菜等富含蛋白质和维生素的食品，这些都会加快眼睛的恢复。

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近视眼能否治好？近视是一种较为常见的屈光不正。避免在光线较弱或者阳光直射的环境下用眼。 不要在走路、乘车和躺着的时候看书。“这不是手术后遗症，而是手术方式上的局限性。宋红欣建议，一是加强青少年户外活动，每天累计两个小时以上户外活动可以有效延缓近视发展。

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如何预防近视？近视是一种十分常见的屈光不正，当下近视的发病率不断升高，已成为一个严峻的公共卫生问题，所以现今特别强调要防控近视，即预防和控制近视的发展，因为近视一旦形成几乎是不可逆转的，且会逐步加深。引发近视眼的不良习惯还有，如果光线过强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能导致眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。临床研究表明，对 6 - 16 岁，近视度数在 -0.75D - -50D 以内，散光不超过 -50D 的儿童有确切的近视控制效果。

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预防近视的方法包括注意保持坐姿端正、多吃豆腐等。“从目前门诊情况看，手术需求主要集中在 18 岁到 35 岁的年轻人，以及参军青年、民航飞行员、演员等特殊群体。邮箱地址：newmedia@xxcb.cn。

综上所述，本文围绕青少年近视防控这一主题，详细阐述了近视形成的原因、常见的防控手段、治疗方法以及相关注意事项等方面的内容。文中列举了众多专家的建议和研究数据，旨在引起大家对青少年近视问题的重视。同时，还介绍了如饮食预防调整、药物治疗、户外活动等多种防控和治疗近视的方式。如果您还有相关整形医院、医生与项目（价格）的问题需要解答，可直接咨询二十四小时在线客服，我们收到消息后将尽快联系帮助到您。